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我發現光是走路走好就有難度

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歡迎收聽股癌，我是謝孟恭，本集節目由喬致庸國際有限公司贊助，不知道大家有沒有發現，每次要出國才會突然覺得自己的行李箱需要升級，輪子不好推、東西不好拿，甚至要把整個箱子撐開，像是在機場辦家家酒。
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好，那最近的復健之旅做得越來越順利，我覺得最主要還是多虧於有去加入功能性訓練。

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這個東西大概也才靠了幾個月而已，但是我大概每個月都會跑去上，這樣算起來可能是 15 堂左右的課，反正就是非常緊鑼密鼓，有課就上，除此之外還會有自己獨立的訓練，去加強自己的體格。
所以我覺得久而久之，就發現自己身體的狀況是變得越來越好，而且是很結實的，可以有感的感受到，除了自己本身重訓會接觸到的三大項，三個主要的肌群之外，其他一些平常比較不會注意到的，像是可能在髖附近接大腿那一段的肌肉，就現在一摸就是有一塊東西在那之類的。
我覺得它是一個非常好的體驗，再來就是對自己的體態，跟生活的一些感受度有很大的影響，一些老聽眾應該要知道說，我本身是下背痛的一個患者，嚴格上來說他也不是說什麼，真的有什麼疾病之類的，可能就是因為久坐。
因為如果說今天去照 X 光，或是去找一些物理治療師，他們都認為說這個應該不是說，你的脊椎或是說什麼，底下關節有什麼問題之類的。

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這應該就是偏向是因為你很常坐著，就會導致你大腿前側這邊的肌肉是縮短的，導致你身體會開始有一些失衡的狀況產生，如果你又有翹腳的話，那恭喜發大財全中，這時候就會讓你的下腰，或是說可能下背這部分的肌肉，它會需要去代償。
所以久坐組織就會導致說，你可能每天睡醒就會覺得下背痛，下背痛這塊，我試著用各式各樣的方法去解決，以前有一些那種比較治標不治本的方法，就是我在腳下面去墊個枕頭。
後來知道為什麼這樣會有用，因為你在腳下面去墊枕頭的話，某種程度上會讓你的下背更可以貼齊床，簡單來說就是因為你的下背，跟你的腿的肌肉已經失衡，所以你會有一點看起來像是骨盆前傾，但它可能不是定義上真正的骨盆前傾，可是姿態上看起來會是那樣子。
導致你的下背是長期處在發力的一個狀態，它會去代償，可能你的兩腿不均衡的一個發力的行為，所以就會導致下背，它會很常有痠痛的狀況產生，那也因為說你枕頭墊高。

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所以你下背就會相當程度的，可以貼齊床面可以舒展，就會暫時的好一點，但也就真的只是暫時的好一點。那後來今天我跑去尻了網球之後就發現說，就下背可能本來在一個恐怖平衡，那現在打網球又有很多扭腰的動作，所以就導致說腰直接整個炸開。
那好在也在打網球這段時間，剛好是接觸了功能性訓練，那剛好也去多看了一些文獻，跟一些專業的教練的指導之後，那大概可以理解到，其實下背痛的很主要的核心，除了說你可能是骨頭，或是肌肉真的有損傷之外，那如果你排除到前面兩點你還是會痛的，那多半就是因為你久坐導致你雙腿失衡。
或是說你的姿態不佳，導致你雙腿失衡所造成，就是你下背要跑出來代償。那隨著這陣子的訓練呢，我覺得我下背的狀況有逐漸的在改善。
那我覺得功能訓練它很有趣的一點是，舉例來說像我現在在峇里島健身房，那以前我去健身房我覺得怎麼樣，可能就是那種最熱門的器材嘛，還有臥推啊，深蹲，然後或是說拉背硬舉之類的。

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那這些東西呢就是很常會很多人嘛，或是如果說你沒有去找那種什麼史密斯機的話，那可能就是去找自由槓，或是啞鈴之類的，那這邊總是非常多人。可是我現在自己的訓練我覺得蠻有趣的是，身體會開始告訴你說，你可能需要什麼樣子的一些訓練。
那像我的功能訓練的教練，他非常著重的是，像以前如果你去做臥推的話，反而就是躺平，不然就是斜躺可能 45 度角這樣往上推嘛。那可是我的教練的意思是，他自己本身也是做重訓起家的，那後來他就發現說他要的是變強，不只是說什麼只是肌肉變大或是變壯。
那肌肉變大變壯，可是他可能只有在特定的某些地方，舉例來說像你臥推這個姿勢，除非你要跟人家那種大力士互推之類的，不然你日常生活中可能這樣子的動作比較少。
可是我們有很多動作是需要扭腰，全身要一起發力的，所以像他訓練我去做，可能類似臥推的動作，當然不是真的臥，就是推的這個動作的時候，他會教我是一隻手是拉一隻手是推。
那他還給我看一些那種比較 hardcore 的影片，那種解剖的影片，說你看這個肌肉他真的是這樣連的。

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身體是一個 X 型或什麼的，那再來就是一拉一推，可能可以讓你發力的效果更好。所以現在我自己像舉例來說，到這個峇里島健身房，我就開始會拿很奇怪的東西，舉例來說他有一根竹竿在地上，那個竹竿對我來說非常好用。
因為我們現在去做一些伸展，就會用一根像是槓子的東西，那當然這邊沒有那種專業的彈力槓，所以就直接找，他那一根竹竿發力，我也不確定他是要給你運動的，還是說他拿來勾什麼蜘蛛絲之類的，但是長度剛好就拿他來做伸展。
那再來就只需要一顆壺鈴，然後以及可能一個墊子，我就可以去訓練到我的小腿跟大腿。那如果說今天有那種，那叫什麼那個球是什麼，反正就是有重量的球，那我也可以去做滿多這種全身肌力的訓練，所以也不用去跟他搶器材，我覺得蠻不錯的。
就自己就找一面鏡子，然後只要拿這幾個東西，就可以去做一個非常完整的訓練。那做完之後是真的會感覺到，你全身的關節有那種打開的感覺，那他跟本來去做重訓，或是一些有氧運動的體驗，有完全的不一樣。所以我真的覺得他自己，本身就算是一種運動的類別，而且是可以在上面去精進他。

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那可能在健身房的擁擠度，又沒有這麼的擁擠，就是要跟你搶這些器材的人，其實是真的很少，所以覺得還蠻爽的，那全身都可以去做發揮跟伸展。
那久而久之是真的感受到，首先就是當你去做單邊的訓練，包含說以前的深蹲，或是說各種蹲的訓練，我們都是雙腿。那甚至你為了要站穩你會怎麼樣，你腳就會 duck feet，你就稍微的去往外指。
那這樣因為是站得比較穩，比較有發力的一個姿態。那可是如果今天是走到，功能訓練的領域的話，那像我教練很常要教的就是，你要往哪個方向衝，你的腳尖就要指向哪個方向，那盡量不要去外翻。
因為外翻的話，舉例來說我要去做一些扭動，或者是我要從左邊跑到右邊，我左腳去蹬，如果這時候我左腳是，像 duck feet 這樣子的話，那就會導致你的力量是出不去的，所以你的腳就要盡可能的往，你要發力要推的那個方向去。
那隨著自己的腳，把它開始往內調整之後，那我自己也有感的去意識到，原來我之前走路的時候。

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會有一點 duck feet，就是有一點那種外巴的方式在走路。那這個其實像是我自己的伸展師，然後或者是物理治療師都曾經提到說，有這樣子的 duck feet 就代表說，你可能是髖關節有卡住。
或者是說那個肌肉已經是有點，它不是用正常或是用好的方式去支撐你。所以因為隨著自己知道說，當我今天要去做運動的時候，我盡量不要外巴，各種動作我的腳都要去站好。
那同時也在網路上看了蠻多影片，他會去拍，舉例來說像是 Roger Federer，然後或者是這個 Michael Jordan，他們是怎麼樣走路，很多運動明星是怎麼樣走路，他就會拍。
你就會發現說他們其實有一點，甚至感覺像是內巴的方式在走路。那後來我的功能教練跟我講說，他沒有那麼複雜，簡單講就是說你走路的時候，你就是要把像有些那種鞋子，他不是下面會幫你印一個腳印嗎。
那個腳印就是告訴你說，其實你這每個地方都要用到，從你的腳跟到腳側，然後再到你的小指的肉球，大指的肉球最後面，然後是由你的大拇指這樣踏出去，整個去做完一個步伐。

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你其實是每個肌肉應該都是要用到，當然很多時候我們可能就不會用到大拇指，我自己覺得大拇指最關鍵的，就是在走路的時候，你要盡量讓你的第二個腳趾是，往前方指的，而不是往可能 45 度角外面指。
在踏步的時候就是由腳跟到腳側，然後接著最後面由大拇指，去把你整個人有點那種往前推的感覺。當今天把走路姿勢調好之後，幹非常神奇，這是下背的疼痛感就有感的去減少了。
所以我覺得這是一個探索之旅，就是從一開始你就是反正是治標，除了枕頭墊腳下面之外，然後再來就是各式各樣的椅子，我都去試了。那種全明星椅子，怎麼一臺超貴的辦公椅之類的，反正該弄的都弄。
但最終發現其實會痛的主因，簡單來講就是追根究柢，就是你整天坐著。你整天坐著會讓很多東西都跑掉，包含說你的骨頭會跑掉，你的姿勢會跑掉之類的。你媽有事沒事都想要躺著，所以才會產生一種感慨。

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就是所有讓我覺得很舒服的姿勢，都是對我有害的姿勢，但這個不是代表說這些姿勢是舒服的，我們身體喜歡不是，而是因為你長期你用了不對的姿勢，所以導致你就是要用不對的姿勢，你才會覺得身體是舒服的。
所以這個有點像說，要去幫一個人戒毒是很困難的，因為你已經太習慣了，這個姿勢非常舒服。那隨著自己在功能訓練，然後跟後來產生的一些覺察，自己的走路的樣態，是不是有外翻之類的。
那慢慢的把它喬回來之後，真的是有感的發現，下背的疼痛感是越來越少。那所以像這次來到峇里島，其實理論上我都是會一直去耍廢，當一條狗這樣。
可是這一次就會知道說，這個訓練的東西還是要持續，而且它並不只是，像以前對我來講，訓練會持續的最主要的一個核心原因，是因為你知道要對自己夠狠，不然你會變胖，不然就是體態會變得不好看。
可是現在會比較偏向是，你真的覺得你需要這個東西，就是之前是有點像說，為了健康我還是得吃點蔬菜。

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還是得去去重訓或什麼，然後現在就覺得說，我不做這個我覺得身體不太對勁，我真的想把自己的身體拉開之類的。
所以就自己跑去健身房，在那邊甩一甩去扭來扭去之類的，我真的覺得是一個非常好的體驗。因為其實像之前跟大家分享說，下背痛的各種解決方案的時候，蠻多聽眾都有來這邊，跟我們去做一些互動。
當時我給的這些建議，也都是真心的建議，就是我當下真的是這樣子做。隨著有點像說，我們也是持續不停的在探索。
探索之後後來發現，其實真的有蠻多腰痛的核心原因，是因為你的兩腳的受力是不均衡，發力是不均衡的。所以從保加利亞蹲著就要狂練，你就要狂練，單腿蹲也要狂練。
那你就會有感的發現說，原來就像說我一樣要去，聚焦在某一側的髖關節。你會扭腰下去在那邊蹲的時候，你會發現你兩隻腳，所蹲下去的角度會不一樣。
你就知道問題在哪，就是原來我一隻腳的活動度真的是比較低，當你把另外一隻腳的活動度，稍微的喬到，像可能活動度比較好那隻腳。

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你就會有感的發現說，哇你的下背痛有減緩，它不會完全消失，可是它會減緩。然後再搭配什麼鴿式之類的伸展，真的是算是這個 game changer，整個生命會發生改變。
我也不知道怎麼跟大家分享，這麼的辦法居家休閒，然後跟身體健康，很像那種什麼康健雜誌，還是那種老人家會聽的早上廣播臺。可是這真的是最近改變我最多的事情，在這邊稍微跟大家分享一下自己的心得。
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好那接下來我們來進入市場的話題，那最近 SpaceX 它解禁的股票是越來越多了，那當然它後面還是有蠻多股票，會接著要丟到市場上。
那只是大家本來想像說，當這個股票解禁開始外流之後，那就立刻的會造成整個股價打擊，就 surprise mother fucker，剛好就是在解禁之後，反而就是打底再往上衝了。
那反而在解禁之前，有蠻多的下殺的賣壓出來，那這個賣壓我本來有在想像說，是不是有些人已經先去做套利。只是稍微的瞭解一下，他們好像有簽一些 deal，就是說裡面的人不可以這樣去做套利，就類似那個 Marc Cuban。

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那時候賣公司的時候，他也是透過選擇權的方式先去鎖住利差。我是不是要說實務上是怎麼樣運作，就是告訴你不能做，但會不會有人還是偷做之類的。
那當然偷做被抓到的風險可能也很大，那總之 SpaceX 就是有相當程度的賣壓，而且在後面都會持續的有股票丟出來。
但是我覺得就可能是，第一次造成的影響會是最大的，就是初步的衝擊。那隨著這個流動性越來越多，因為你知道就是有人把股票丟出來，就一定會有其他人把它接走。
那接的人越來越多，參與的人越來越多，就有人類似說一個那種小型股，然後最後面變流動性放大之後，其實就不會是有少部分人去控制股票。
那當然 SpaceX 是一個超級大的股票，但你可以用小去推大類似的道理。當今天這股票丟出來，那給很多人承接走的時候，那些後面的影響理論上都會越來越小。
那另外一家最近也有大量的股票解禁要丟出來是 Cerebras。那這家公司我們大概也可能一兩年前有跟大家介紹過。
反正就是那個晶片超級大一顆，它是直接就像是一塊 Wafer 這樣的大小，比傳統我們認知的 GPU 或是 ASIC 都大很多，那這家公司它的主旨就是要去解決。

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我們知道我們後來是把整個 Agentic AI 的一個運用，或甚至說 Reasoning AI 的一個運用，把它簡單的拆成是 Prefill 跟 Decode。
那 Prefill 比較聚焦的東西是在講說，今天如果有一個比較長的上下文，比較長的 context 的話，那就是用 Prefill 的方式先去做處理，它比較重視的是總吞吐量。
那這樣子的話把東西處理好之後，再交給去 Decode 的話就會非常有效，因為 Decode 就是說去逐 Token 的去生成，所以它更看重的是記憶體的頻寬跟延遲的部分。
那當然記憶體的頻寬大家都知道說，像是 HBM 它已經算是一個高頻寬記憶體了，理論上就已經是很不錯用了。那當然現在就是強還要更強、快還要更快，所以像 Cerebras 它所使用的 SRAM 的話，那它的頻寬就是尻到更大的一個境界。
所以理論上在逐 Token 生成上，會表現的非常好。
那像這家公司最近就有跟 AMD，去合作公佈 Disaggregated Inference 架構，它就是透過 AMD 的 Hedios 去處理 Prompt 跟長 context。

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然後再由 Cerebras 的 WSE 去搞低延遲的 Decode，那兩個就變成是一個推論的流程，所以就不會像是傳統是用一個晶片去搞這樣子。
那像之前的 NVIDIA 也有要去搞像 CPX 這樣子，後來我們聽說 CPX 有點就是，你也不能說什麼它放鳥或是雷聲大雨點小，因為你要知道就是在 AI 時代的蠻多東西，它最後面就是會沉下去。
那有可能就是說當下時不我與，然後再來就是也有可能在後面發展的過程之中，發現說可能有一些更好的解方之類，所以它會跑出來交叉替代。
這也讓這個股票變得很好玩，就有些你篤定會發生的事情，然後最後面就會轉個彎，然後卻沒有發生。
那總之 Cerebras 這家公司，我相信說在供應鏈端的人士都注意到。就誠如他們公司自己所宣稱的，它那個產能的速度其實是拉得非常的快，它所拿到的投片的數量也是越來越高。
那只是像我們在關注這家公司的時候，我們就會去注意，我當然講說這個基本面的部分，那是非常有趣好玩。

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只是因為我們的工作是投資，所以可能就會去注意一下說，因為它也有大量的股票要釋出了。然後就是這些本來前面被封禁的股票，現在解禁了，那就看說會不會對整體的市場造成一些影響。
那我覺得它的看點可能就會跟 SpaceX 類似，就是前面講一堆有的沒有的，其實都是多講的，重點就是其實籌碼的影響是非常大的。
那當今天你注意到說一些比較大的節點，就是有大量股票釋出的那幾個點，它其實是一個帶狀，就是持續會有股票要丟出來。
像 SpaceX 的話是拆成好像 9 個還 10 個批次，所以蠻多的。但理論上就是可能前面的這幾個，有過關比較大的有過關之後，那後面的都可以把它當成是市場的一種隨機事件。
就是我覺得以長期來看，它對股價的影響都不會是太大。那我自己本身是覺得放出更多的流動性，其實是一個很好的事情。
就是市場的籌碼就是要有越來越多人去持有，那它的價格的表現或說整體的運作，就會比較符合，像我們如果今天去用技術分析的話。

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去看它就比較有道理，因為如果你今天是少部分人在控盤的話，就我們所講說一些那種中小的主力股，基本上一個人就可以決定這個股價的走勢，那就會變得比較困難，就不知道大家的共識在哪，你也比較難去抓位置，有可能進去就會給人家玩。
那隨著這個流動性是越放越多之後，理論上蠻多的問題都會去解決，所以像 Cerebras 我覺得，當然它已經是上市一段時間了，那只是因為最近在供應端的人，應該蠻多都有注意到，包含說他們公司自來電話會議都有提到說，它的產能是越拿越多，然後再來就是跟一些晶片業的合作，然後自己甚至要去自建 Data Center。
我們就可以來去觀察說，看這樣子的發展，是不是有沒有可能在後面的 Reasoning 的時代，會帶來一些新的表現，其實我個人是覺得說，這樣的一個 Solution 理論上是蠻有搞頭的。
那像最近 AMD 買一家公司，那更有趣，它是直接把一些那種模型的邏輯，直接寫在晶片裡面，所以有點像是那種 FPGA 的感覺了，就是自己身邊有些在做交易的朋友

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做到那種很 Hardcore 的，它是直接把一些邏輯就寫進去晶片裡面，所以今天這個東西，它是不用回傳到你的電腦到螢幕，然後再到你的眼睛看到，然後再做決定，然後再打回去，這個就是差了幾毫秒，可是差了幾毫秒對他們來講就差了幾億，類似這樣。
那所以我感覺那個是有點像，就是把模型的東西直接刻到晶片裡面去，那用這樣子去達成更好的一個效率，當然那是一個更極端的做法，那稍微折衷一點，拉回來一點，我覺得可能就是像 Cerebras 這樣子一個做法。
那 SRAM 我們之前有跟大家討論過，就是像這樣子寸土寸金非常貴的記憶體，可是可能在推論時代，它會有它發展的一個價值出來。
那隨著我覺得 Cerebras，它因為後來 Secure 到產能越來越多，代表說它一定是某種程度上有信心，要去推它的產品，那在市場上曝光度就會越來越多，所以可能等到這一次的籌碼釋出之後，我們就可以稍微來觀察它一下。
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那在另外一個市場上比較大的事件就是，雖然我不確定這個東西有沒有到市場上，但總之就是在過去的一陣子，自己身邊的蠻多的朋友

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所謂的這個投資交易圈的人士，都在傳一個 NVIDIA 的 800VDC 的一個白皮書。
那白皮書一般來講，它是一個會給比較長展望，那再來就是裡面的東西，你最終回頭看會發現，大多數的輪廓會是類似，可是內部一定會有蠻多細部的修正，去改。
就是有些是理論上我這樣子做很好，可是實際上下去做會發現不行，我們隨便舉例就是理論上，可能一個 Data Center 可以按照我要的方式，去做規劃的話，那它可以達到最好的一個效率，可是在現實生活中為什麼不行？
因為 Data Center 已經蓋了，因為你的電力的設備已經弄了，所以你能夠做的就是用既有的設備去改，而不是就是從頭把所有東西都打掉，重新來過。
那可能要在你新的 Data Center，會比較有這樣子的機會，可是新的 Data Center 以現在，我覺得說在美國這邊的話，他們是越來越多，我甚至覺得會不會是一些，怎麼講就是敵對、敵國人士

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然後為了要去瓦解你們在 AI 的一個努力，所以就開始去放一些訊息說，這些 Data Center 會摧毀掉你們的電力，會摧毀掉你們的水，即便有超多的證據去證明不是這樣子，但還是一直洗。
然後甚至連美國自己國會內部的，像民主黨這邊都是蠻多人都在反對這個 Data Center，也不是只有民主黨人士，跟我說就是我看到有蠻多人這樣子去講，那對你就知道說，所以後面你要去搞 Data Center 的話，其實它不是這麼容易的事情，所以就只能夠按部就班吧，那個環評搞不好後面也會被卡關之類。
所以像我們去看這些白皮書的話，你要先自己有意識的去把它拆成是，哪些是比較實際的，然後或是在未來的一到兩年會發生的事情，哪些會比較偏向是那種 moon shot，比較遠的，就是理論上我這樣子做很好，但是我可能有很多東西要考量。
再來就是有一些預算，或是說良率的部分，價格的部分都要考慮，良率跟價格是蠻多人都，可能在初步不會考慮到的東西，就是有些解方它是真的很好沒錯

20:00

但是它太貴，在商業裡面最終都是會回到價格的討論，所以即便有一個方法看起來是脫褲子放屁，然後它比較麻煩還要再繞一手，但它便宜但是它穩定，大家可能會選擇這樣子一個路線。
過去像海外的一些研調有在講說，像 800VDC，它可能沒有像市場講的這麼順，就是它會有一些地緣的狀況，當時我們的評價是講說，因為那個主筆是提到，就是在可能未來的一年，它的滲透率是 5%，我們的意見是 5% 就算是很好了，因為我們甚至會去買那種，兩三年後都還看不到的東西，所以你跟我講說，明年就有 5% 的東西，拜託這個完全就是可以去看的一個題材。
總之就是後面會慢慢的進入這種，正負 400V，然後再來就是 800V 的一個架構，初步的話可以先看，就是在 power rack 的部分，但是 power rack 它有點像是在過去的市場上，就已經相當程度的被反映。
就是在過去一陣子，其實大家會去看一些什麼 power whip，或是 power rack

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其實就已經在講說，它這個白皮書裡面的第一個階段，它就是已經是正在進行中的東西，所以它比較偏向是可能在估值部分打底的東西，而不是說可能在外面去做加成，然後會讓你有機會去做上修這個 PE 乘數的東西。
但在短期內就是 2026 到 2027，其實最主流的架構都還是使用 power rack，裡面受惠的環節有哪一些？像是 AC 到 800V PSU，800V 再到 54V 的 SHOV 電容聯結器 BBU，這個都算是在第一個階段受惠的一個主體，其中以 BBU 來講的話，它又會再去拆分成幾個 spec，像有些就是會使用 BBU，有些不會去使用，那要看客戶的狀態。
但理論上當今天伺服器的效能功耗，越推越高的話，它會從大概這一兩年前市場的一個爭論，這個東西到底是不是一個標配，還是它是選配，過去大家會一個共識是說它是選配。
只是說如果說你今天走到相對後期的話

22:00

它有可能就會變成是一個標配的環節，知道什麼就知道，如果今天我們再推入到下個階段，就是中長期之後，那又會再產生一些變化。
在中期之後主要的架構，就會變成是 power center 的一個模式，所以到時候受惠的環節，就會變成是集中式整流器，然後 SIC IGBT，IGBT 的話其實最近有蠻多公司的一個電話會議，都說這個東西還好，就是它不是市場上比較缺的，可是 SIC 跟 GAN 呢，特別是 GAN，甚至有一些公司派出來承認說，這個超乎自己的想像，之前認為說這個東西不會缺，結果它現在確實慢慢的開始，變成市場上的一個主流。
那這個應該就是說在第二階段，就 power center 的時候會開始，會有機會受惠這些東西，再來就是什麼 DC 的 UPS，就是不斷電系統，Busway、10 CAN、SSCB，這些可能就是偏向，我自己猜測，大概 2028 到 2030 之間，就是會往這個方向去走。
所以到時候一些那種大型電源廠，UPS 廠可能全部就會是一個受惠的對象，但這個還早，這個可能就是要走到，兩三年之後才會再發生

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那再走到更後面會走到什麼樣的架構，就是 DC Power Block，這個應該就是要 2030 以後，那或是新建制的一些 Data Center，他們有去做特殊的規劃，才有可能會是往這個方向去走。
那到時候裡面受惠的環節，就會變成像什麼 TRUSST，BESS DC Switchboard，或是說什麼那種超大安培數的 Bus Duct，那設施級的控制等等的。
所以那時候就會變成像是，去做那些系統整合啊，儲能啊，或是像上個階段的話，功率半導體，他們也是在這裡面的一環，那再來就是重電，這個可能就會是最主要的一個受惠的對象。
那我覺得這一份白皮書，其實他講的東西，以理論上，對於絕大多數的產業人士來說，他不是一個超級意外的東西，就是大多數人應該都已經知道說，他本來就是往這個方向去，但是因為這份資料，最近在大家之間跑來跑去，所以我覺得有可能就是大家會，重新的回頭去看。
特別是像我們前面在講的市場一些題材，他蠻多他不一定會在短期內，就立刻會有營收是獲利的一個表現

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可是這些 Power 廠其實，甚至嚴格上來講，他們在過去的幾個月是那種，爹不疼娘不愛，大家都不要看，因為前面就是簡單來講炒過了，大家都買過了，所以你再叫我們去買，就像我們上集講的，知識的一種詛咒之類的，因為你早就研究過，我想說這不是早就看過，可是有時候就是會有一些那種事件的驅動，
所以像我覺得這一份白皮書，他出來時間真的蠻剛好，就剛好在很多股票修正完之後，然後大家在找說市場到底有什麼可以看，然後突然丟這樣的東西出來，然後結合現在的一些散熱的股票蠻多拉出去，就我覺得又有一個那種新的故事，已經正在醞釀中了，
對像前面在崩跌的時候，很多人都告訴你說，什麼 AI 還沒了，這個零組件沒了，漲價沒了，然後現在開始回魂之後，有沒有發現其實蠻多都是，自己嚇自己，然後可能把所有東西都砍在最低檔的位置，
只能夠說這個股價有時候是很壞的東西，然後長期來看，其實股價跟基本面是，我不敢講百分之百會連動，可是他們相關係數一定超級高，就是連在一起，跟你的稅後盈餘的表現是很有關係的

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可是短期就來說我知道一個東西，他會到 1000 塊，那他現在是 300 塊，我不確定他是 300 400 500 600，然後到 1000 直接上去，還是他會 1000 300，然後跌到 200，然後跑到 600，然後再掉回 180，然後最後面到 1000，
好但如果說你的獲利都是可以看上去的話，是沒有什麼太大的問題，所以結合像這個，白皮書所提到的各種趨勢的話，我是覺得其實大家就可以開始去，把這個當成是一個案例去做測算，就是哪些東西是在未來有機會去開出營收，那會開到什麼樣的時間點，
那現在股價跟他的營收表現的一個，狀態是怎麼樣，你就可能可以找到一些線索，可以去稍微的關切一下，所以簡單來講就是我覺得 POWER 在過去，他比較偏向市場沒有什麼人在看的東西，可是最近因為這個白皮書，我也不確定這個白皮書 release 的時間是什麼，
但因為真的蠻多人在傳、蠻多人在研究，所以有可能就是，這個會變成是市場上某一個，就是大家會想要去討論的東西，
那再來就是跟大家講一下，為什麼舉例來說我們家的 Data Center 可能跑得好好的，那 AC 為什麼會跑去要用 DC

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那如果今天從什麼正負 400V，那或是說更小的一個伏特數，然後跑到 800V 的時候，為什麼會有一些東西需要去做更改，為什麼會有一些新的規格產生，那他又會產生什麼問題，
這個稍微用比較簡單的方式跟大家講就是，最重要的核心還是來自於，就是我們以前在聊到，可能這些 server rack 的時候，我們是提到說一個怪物機器，然後 100 多 kW，快 200kW，就好像非常恐怖非常變態，
只是後面會出現的東西，為什麼是可能 330kW 570kW，那當產生這樣的狀態的時候，就立刻會有一些瓶頸的產生，像是什麼銅排跟線纜 connector，這看要怎麼樣去做處理，
因為你進入到 350-400kW per rack 的時候，54V 架構它遇到的並不是什麼，電源轉換的效率，而是低壓大電流物理尺寸就會變成是，像 busbar 那個截面越來越大，
cable 它的重量跟彎曲半徑，是不是都要變大，connector 尺寸插拔力也會有問題，然後再來就是你要留給運算跟冷卻的空間

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也會變少，所以我們要怎麼樣去解決這件事情，我今天就是把這個，就叫做 800V 匯入導來之後，我的安培數是不是就下降了，如果今天是 54V 的話，它是 6.1kA 左右，如果今天是 800V 的話，它就變成是 0.4kA 這樣子，
這樣子就會去使得就是，相較於本來的一個假設我們硬推上去，有很多東西要改的話，這樣子我要改的東西就變少了，所以它並不是像一些想像什麼，炒股題材或什麼，它其實是有蠻多問題要解決，因為有一些這種瓶頸的問題在，
剛剛講的是第一個瓶頸，再來就還有第二個瓶頸，第二個瓶頸就是，像是 power shelf 跟轉換空間，也會開始產生問題，如果你要繼續尻 54V 的話，你為了去處理這些比較大的電流要怎麼辦？
你要更多並聯的 PSU，更大的 busbar，更多 power shelf，更多更大 connector，然後再來一些更複雜的均流控制，散熱轉換的負擔也會越來越大，一樣這些東西都會卡到

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就是我們知道像它這個 server，它可能是全世界最寸土寸金的地方，裡面你本來可以放 GPU，可以放 NVSwitch，可以放有的沒有記憶體什麼的空間，它都會被這些元件給佔用到，
所以如果你今天放一個 800V 的 sidecar 進去，你就是把部分 ACDC 的轉換去拉到，這個 computer rack 外面，所以就讓機櫃裡面的運算空間是變得更大，當然最終 less but not least，就是冷卻，冷卻會直接惡化，
當今天你的 Rack 跑到了，可能 4、500kW 以上之後，像 GPU 它一定是要用液冷，你以前用氣冷就是沒有辦法，你 power shelf 也要用液冷，甚至你的 busbar 跟 connector，也是要去使用液冷，全部都要使用液冷，
power rack 本身它也變成是熱源，所以它會觸發一系列的問題，導致你必須要把這個 V 數給拉上去，才可以去做解決，
所以看完這份白皮書，但我自己本身並不是那種，god damn，搞電的，對電很熟，很多東西我也是要邊看邊查詢，但是看完，或者說其實看之前，就大概知道說為什麼會這樣推，看完就是更加明確知道

29:01

其實它是有一個邏輯可循的，它也算是一個蠻 solid 的東西，因為很實際的就是說，現在每一個 Rack 的功耗，就是持續的往上拉，然後大家做出來的東西越來越怪物，所以這個是必須要解決的東西，
跟一些可能如果我們今天講說，那種 connectivity 的東西，它有時候是說我給你 5 個方案，那 5 個方案我也不確定哪個一定要推，反正就是慢慢推過去，我就慢慢選，可是如果今天是跟電相關的東西，它是立刻要解決，
所以其實以前大家就已經有一個老梗，就是說沒有電的話，你怎麼可能會有這些 Data Center，那只是過去一陣子可能電休息了很久，就是大家都沒有在看它，所以好像變成是，
甚至我們網路上有一個笑話是講說，現在怎樣，現在 Data Center 都不用用電是不是，都是連銅線跟光都不用用了，因為那段時間銅線跟光都在跌，雖然後面很多銅線的股票都噴回去了，像光的股票最近也都復活了，
所以一樣，就是 Power 我覺得也是搭上這一波，就跟著一起來動，所以整體來看，就是現在整個市場上的故事，都還是我覺得非常的充沛

30:00

就是看說到底誰會搶得頭籌，已經開始有股票去拉新高了，如果今天開始有些族群產生，那可能就會變成是，Hunt is on，就是有趣的發展就產生，希望到時候已經回到臺灣，然後就可以去參與這場，
但當然我回去一下子之後，我要再繼續跑出去，可是這算是我熱情之所在，就我在外面我還是會持續的去看，昨天就是在這個躺椅上面曬著太陽，腳泡在我們的泳池裡面，然後就看一下這個白皮書是寫什麼東西，
昨天跟前天，蠻有趣的，這邊稍微跟大家分享一下自己的心得，因為我自己本身不是搞電的，所以如果大家覺得，哪邊可能有說錯什麼的，當然都歡迎來指教，
這其實是我節目的一個小套路，之前被一個大哥發現，有個大哥講說，你這個節目最無敵的一點就是，你如果講錯，也有人會告訴你正確答案，所以你永遠都會拿到正確答案，耶答對了，
所以就稍微跟大家分享，自己的心得，希望可以幫助到大家，接下來我們進入 QA 的部分

QA

第一位，big ass nika，這集標題可以用，潛水鏡嗎，諾亞安哥真的好可愛，聽到主委說要去跑 NB 的路跑活動之後

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我也開始訓練跑步，訓練了一個月才發現報名截止了，哭啊，想問主委對於被動跟功率的看法，今天早上看到，Situational awareness 新增了 VSH 和 STM，加上太陽誘電不久前的訊息，元件的後市好像比想像中還樂觀，最後祝你其中一個兒子，能夠娶到大谷翔平的女兒，

好，首先對於這兩個元件的看法，當然它是過去可能算噴多，然後後來也跌很多，現在開始出現反彈的一個族群，在噴的時候大家無條件的相信說，後面會很好，然後跌下來的時候，你就開始注意到，其實有蠻多那種網路論壇都開始在講說，所以是不是根本就沒有漲價，你就可以知道說，就絕大多數的股民，基本上當成是進賭場在玩，
如果說你有注意到這些族群，他們開出來的營收都會知道說，他們持續的在開新高，再來就是如果他們有開財報，或是自結的也會注意到，他獲利的成長速度是高於營收的成長速度，代表什麼？代表他們的價格的條件

32:00

各項的狀況應該都是屬於越來越好，只是當然如果今天用股價的角度去評析的話，就會讓事情變得很困難，確實是像前面被動元件特別的明顯，在噴到後期的時候，甚至是像我們的節目就跟大家講說，老實講已經不知道在噴什麼，可是其實我們真的也不知道他會噴到什麼地方，所以當下其實也不會立刻說，還在噴的時候就丟，一般都是等到開始回吐被殺之後，然後才慢慢的把一些東西獲利了結，
當然說還有沒有下一波，理論上東西應該都是會跟著基本面的狀況，持續的去發酵，前面回的夠深，所以就會變成，我相信應該是還有機會會去做推升，只是當然今天還是要去看一下，在市場上面會不會有其他的族群，相對應的是有更甜的價格出現或什麼的，因為其實前面那一波殺下來，算是把滿多東西都變得很便宜，
所以有點像是就我們前面所提到，大家都在搶說，到底資金會到哪裡去？大家都希望資金會去青睞，自己所青睞的一個族群，所以這可能還要再稍微觀察一下，但純用產業面的角度來說，確實就是不停的看到漲價

33:01

然後需求是持續的轉強，特別是在 AI 的領域，其他方面像什麼車用，或是 PC、消費電子，比較平常是說被排擠，有些被排擠他也有跟著漲價，但漲價就會漲到某個位置之後，就是價格破壞，跟 AI 那種可以一直狂漲，是有點不太一樣，所以自己還是要區分清楚。
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下面一位，現在幾點，

這個跳過最近念過好幾次
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下面一位，迪化街臺南人，這次留言來謝謝孟恭去給他錄製節目，特別是不同主題又分享，讓工作生活兩頭忙的二寶爸，有效率的體驗生活，像是每週業配都好像在逛百貨公司一樣，遊戲介紹讓我迷上了紅眼露比，跟無意間發現了文明帝國，還吃起了辣起司 chips，跟吐司利也收集各方爸爸的育兒感想，最後可以在極度忙碌下，有最新的市場產業摘要，讓喜歡投資的我有方向研究，真的是受益良多，最後期待這個月底要跟老婆單獨去，谷關的虹夕諾雅體驗漫活，祝大家平安健康，

祝迪化街臺南人可以旅途平安
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下面一位，困寶

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雞雞農場主人新買了一隻公雞，第一天他把農場裡的所有的母雞都巡過一輪，晚上還再來一次，第二天更誇張鴨子都不放過，鵝不放過連鴿子都不放過，到了第三天主人看到公雞奄奄一息躺在地上，旁邊還有一隻禿鷹不停的盤旋，主人搖頭笑到活該玩過頭了吧，公雞突然抬起頭大罵，閉嘴啦你把禿鷹嚇跑了，

8 分，我蠻喜歡這種 8 分
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下面一位，山中無甲子，MK 您好，想要請問你之前提到覆盤，是很認真地寫三千字的檢討報告，然後記在小本本上，還是心中想一想就結束了？推薦兩部跟酒有關的動漫，神之雫以及上伊那牡丹，醉滋如百合，和鋼鏈作者新作黃泉使者，另外想請你用猛男的聲音，祝我 6 月 27 號生日快樂，也祝您一家健康身體平安，績效繼續突飛猛進，

我自己是比較不會去寫檢討報告，可能早期會，早期那比較偏要說，就是當你被幹到恍神之後

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然後你就會拿出一個筆記本在上面，你也不知道你自己在寫什麼，反正就是一直想一直寫，一直想一直寫這樣子，然後進入那種心流意識流的感覺，現在比較不會再去寫東西，就是說坐在那邊想，然後如果老婆或是小孩在那邊講話，就說拜託你們離我遠一點，就我現在想東西，可能聽起來有點不禮貌，可是真的在想東西，你需要那種 hyper focus 的時候，就會請說身邊的人稍微的離開一下，我需要一點空間，所以比較偏要自己去思考，已經比較不會去把它寫下來了，當然有些人可能還是會習慣去寫小本本，但是我是不會，給你參考，
非常感謝你關於這個酒類動漫的推薦，那個神之雫為什麼我只要念那，是因為已經很多人跟我推這個，所以我去查了這個字這樣子念，我稍微看了一兩集之後就覺得，我不知道有點那種 over glorify 的感覺，可能是不知道，就其實我自己的習慣是，比較偏向會把遊戲體驗玩壞掉那種，因為我一來我覺得直接直上銀桿這樣，所以他開頭講的一些什麼，各種傳奇多屌的東西，因為那個都喝過，你就不會覺得說有傳奇多屌，但是我相信如果你是，真的從那種入門開始

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然後慢慢摸，知道說有一些那種神異般的存在，然後再看這個漫畫，你可能會特別有感受，但是我一開始就直接先去打王的意思，所以我就沒有特別的感受，所以就沒有再持續的看下去，很多人都有推薦，那比較可惜，可能我自己要修改一下，我切入某些新的主題的做法，
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那下面一位，Ryan 孟恭 Chica，我是從麥克風裝反就聽的，骨灰聽眾上集太太留言，祝我生日快樂被唸到，我們夫妻快樂了很久，很謝謝他送我這個生日禮物，聽股癌幾年下來學習真的很多，賺了一點錢還不夠財富自由，但已經可以有更餘裕的生活，那這是以前都無法想像的，謝謝孟恭開拓了我的眼界跟世界，你的節目是我人生的轉捩點，祝孟恭平安快樂，Lisa 健康美麗，諾亞安哥平安長大，一切順利利愛您，

看到這種就覺得特別的感動，那希望這位兄弟跟太太，可以順利的到達，你跟你太太想要去的任何地方，希望一切都平安健康
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下面一位，，孟恭我被甩了怎麼辦，嗨孟恭寶貝，前幾集有人問，GG 法說反彈跟 7/31 反彈差別是什麼

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關於這次事件是股價先動，事後才有事件跑出來，可是網路上各種小作文跟新聞一大堆，要怎麼知道確實是因為 Situational awareness 的事件，瘋狂導致估值修正呢？市場上超級多訊息，孟恭怎麼判斷確實是因為這個訊息導致的，掛號你通常怎麼判斷，如果沒有辦法 100% 確定，那怎麼知道利空消失的消失，真的已經消失，掛號猜測此事件，登在報紙上後，加上隔天美股臺股都大反彈，所以可以視為利空消失，有錯拜託跟我說愛您，

這位兄弟的觀察力不錯，確實就是會去結合市場的走勢，去做一個觀察，你前面講的就是你怎麼知道這個地方就是結束了，沒錯，所以很多時候會猜錯，就會導致說，舉例來說像我們前一波去抄底的時候，早在那個最低點的前一個禮拜，就早就在那邊買，就是一直買一直被套，你這樣你被買你被套到之後，你就知道說，那可能就要稍微的收手，因為有時候是這樣子，就是你以為說老闆不在家打 8 折，然後最後面打 6 折打 5 折之類的，你的東西沒有那種一路的尻下去，你沒有資金再去做加碼的話，就會變成是你買到東西

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最後面只能在山上等待解套，或甚至你可能等到底出來之後，你要轉換族群，然後再把一些東西忍痛停損，因為我們經歷過這樣子的次數是蠻多次的，所以最後都會知道說抄底的時候一定要慢慢抄，千萬不要有那種不切實際的想法，就是覺得一定可以抄在最低的地方，一般來說是分幾批打，很高機率就是你分幾批打，打到你的子彈都乾掉的時候，可能都還沒有見到底。
這個就是像在 2025 年的關稅事件的時候，那時候跟大家分享我跟一個好朋友去做健康檢查，然後他在被麻醉前還跟醫生講說，等一下他要抄底，可是那時候我已經沒有錢可以抄底了，他還有錢可以抄底，可是我沒有了，所以有時候你就會提早把子彈打光。
像這一波的話，就是到底部這邊還是有錢可以去做抄底，所以要認知到的一點是，你不可能會 100% 完美的抓到底部，如果說有人會相信這種事情，他就是一個非常好詐騙的受體，要騙就是要騙這種人的錢。
總之因為我們沒有辦法，很確切的去猜說底在哪，可是我們一般都可以抓一個相對值，我覺得說像我們自己節目

39:00

有時候講一些很籠統的體感，這邊過得太爽，後面就被天罰，實際上你回頭看，每次去立 flag 的時候，後面確實都有天罰，只是天罰有時候是一個月，有時候是兩個月，有時候甚至三個月，或四個月之後才來，你不知道。
那如果說你有印象的話，也知道我們沒有要跟大家收割意思，大家知道我們節目是不幹這一招的。
就是像我們有時候跟大家說，這個地方真的是便宜的點，在講的當下，我相信有些新的聽眾進來跟講說，幹你娘你不是說什麼便宜的點，明天會再更便宜，可是你等一兩個月回頭看，幾乎那個地方就確定就是便宜的點。
所以我們能夠知道的是相對位置，但是絕對位置真的太難了，真的太難了。
所以像那時候還在狂殺的時候，我就跟大家聊到說，因為那時候有一個新加入的股民，他說他研究了半天，可是為什麼他買，然後什麼東西都被幹爆，我們就跟他說，那時候是命運的問題。
就像現在加入的人，他一定就會覺得說，股票好簡單，我隨便買隨便賺，所以確實你回頭看，就是在 7 月底加入的人，他真的就他會覺得自己是選股神了，你知道嗎，他會覺得自己超屌，怎麼判斷事件都超準。
可是他不知道的是，其實那個就是大盤 Beta 在那邊狂衝反彈

40:01

所以你講的東西確實是，在市場裡面，我們要持續去做修練的東西，那一般來講，我們會去搭配這個反彈的走勢強勁與否，就是像你講的事件，然後搭配走勢，它是初步的判斷。
那再來就是，當你的樣本數夠多之後，你會知道說這走勢是強的，就是可能，舉例來說一兩年才會出現一次的，還是說它是，可能兩三個月就會出現一次的。
那一般那種兩三個月就會出現一次的，我們就不會把它視為是，有可能是底到了。
但如果是出現那種，絕世大狗彈，然後那種可以創紀錄的，一般來講，就像這種東西，它不會是什麼，幾個散戶隨便你都可以點上去，那一定就是，大量的可能資金回補，然後大量的法人幹進去，才會有這樣的底出來。
那一般那個底就比較難破，那如果它要破掉的話，就代表說下面就是無底深淵。
所以我們才會有一些自信去判斷說，搭配因為事件出來了，然後加上那種什麼絕世狗彈，所以有可能就是底在這邊。
當然我知道一定會有另外一個，平行時空說我講完之後，然後後來再繼續破底，然後就會被人家笑說哈哈，但我覺得股票這種東西就是

41:00

如果你沒有辦法理解說，每個人都只能夠抓一個相對，就是說弱水三千只取一瓢飲，那你不可能吃完全段，你不可能抓到最完美的進出場點，你無法去懂這件事情，你就把它註定一輩子當韭菜，然後就跑去笑別人，可是你笑別人笑一笑，別人的資產值越來越高。
那些想要去追求完美的，想要什麼完美抄底，完美逃頂什麼的，你就會注意到說，很多時候都是空手仔，就是怎麼樣都不會下場，因為下場就是市場就是有超級多的不確定性。
我們要面對的就是波動跟不確定性，那只能夠就是盡量的，用比較健全的心態去面對，然後這個資金的調整，就是隨著自己的經驗，越來越熟練之後就會慢慢的懂得。
但是千萬不要去遐想，可以抓到絕對的位置，所以像你講的，沒有辦法百分之百確定。
對就是沒有辦法百分之百確定，你乾脆跟我講說，誰可以百分之百確定，除了網路上的詐騙之外，你說那投資英雄，你說巴菲特，巴菲特多少東西買完立刻被套。
那他如果真的像大家講，是投資之神的話，為什麼他會被套？對不對，有些韭菜一定就會問這種問題，因為他不知道，就是市場是一個需要被尊重的地方

42:00

而不是說任何一個人可以，這邊就是怎麼樣，這邊就是怎樣，那個都是詐騙集團
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下面一位，我不希望阿力跟一個垃圾在一起，括號為你彈奏蕭邦的夜曲，紀念我死去的愛情，孟恭 Chica，前陣子孫安佐的事件，在媒體上吵得沸沸揚揚，假如括號只是假如而已，諾亞跟安哥在青少年叛逆時期，到處的搞事，你會怎麼應對跟處理，以及如何預防的，希望股市年底前可以衝破 5 萬點，紅眼露比稱霸，Steam 排行榜愛您，會怎麼樣應對跟處理，

你說假設我兒子，就是變成像安佐哥這樣子的話，我覺得安佐哥的案例，已經是蠻困難的，因為他已經是形塑了一個人格，然後這個人格就是，可能比較不會被現代的社會價值觀給接受。
他會覺得自己是對的，可是社會上很多人會覺得他是怪的，爸爸可能在心中就還是會覺得說，他是我的 baby，所以就會看起來是一個有點荒誕的畫面。
我個人是覺得，我們身為爸爸，我們是沒有辦法去保證

43:01

自己的孩子長大之後，一定會長成什麼樣子，就即便一些什麼親子專家，兩性專家，親子專家小孩子變成說，幹你娘，外面惡搞的也有，兩性專家，自己離婚的也有，所以也不要想說什麼，專家就一定會沒事。
其實這個就跟我們前面講股票一樣，你哪有一件事情是百分之百確定的，到底有沒有這種事，沒有這種事。
像我最近 po 照片，有一個聽眾很可愛，他就在下面留言說，謝孟恭希望你還是可以戒酒，因為酒就是什麼百分之百致癌物。
兄弟我跟你講，燒烤的那個黑黑的也是致癌物、糖也是致癌物，老實講你真的什麼都要怕，你就是什麼都不要做，你就每天你說，那我吃青菜可不可以。
結果你吃青菜，你怎麼知道你吃的青菜會不會是農藥灑特多的，你根本也不曉得。
或是你會不會以為自己是什麼，那叫什麼 Steve Jobs，他不是說他有一段時間只吃那個落果嗎，因為他的宗教還是什麼信仰關係，他只吃落果，你看他吃那種純天然的也是，吃到後來他也是提早就走了。
所以沒有人知道未來會怎麼樣，但這個世界最變態或是最白痴的點

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就是一堆人就是非常的有自信，未來一定會怎麼樣，不管是股票、養生，或是育兒的什麼，但真的沒有人知道。
那我會覺得就孩子成年之後，你就已經無法去改變什麼，所以你說假設是我今天是，什麼孫鵬之類的，你說我這時候該怎麼辦，還能怎麼辦，就孩子都長大成年，那就是他靠他自己了。
但我們在養育上，我們會盡可能的去，讓他識別什麼是對是錯，什麼東西是可能是不好的行為，在餐廳裡面大小聲去影響別人，可能是不好的行為，也會機會教育。
像舉例來說，我們到峇里島的餐廳去吃飯，就有那種隔壁桌，也不要講是哪國的人，可是大家心中就一定會有字跑出來，就很大聲。
可是我覺得後來跟我老婆跟我孩子講說，你看雖然他們很大聲，非常沒有禮貌對不對，可是你看他們隔壁，就是有另外一桌的孩子在那邊大哭的時候，可能別桌的一些客人會被嚇到，怎麼突然間哭那麼大聲。
可是那些很大聲的人，他們反而就，我不會覺得很大聲

45:00

因為我們自己本身就很大聲，所以你看對於隔壁桌，有點尷尬的父母來講，這桌很吵的客人，好像是說裡面最體會的，因為他沒有在小朋友，突然叫一聲的時候轉頭看他之類，所以我覺得世間的一切都是非常的，你沒有辦法講說百分之百會怎麼樣，
我們能夠做的就是，我們把一些可能從小我們受到的靈感啟發，我知道說當時我可能某一個老師，或是哪一個長輩跟我講什麼導致我沒有走偏掉，或是我因為怎麼樣，產生了好的結果，我把這個東西複製下去，其他的去傾聽孩子的聲音，
就是說要怎麼樣確定，你不會養出那樣子的孩子，我不覺得有人可以保證，有些人講說那你就管他，那種超嚴格就好，可是你看到很多最後面，幹出來大暴走的，那個都是從小被管到死的，真的媽的解放之後，他就直接雅小，他開始做很多奇怪的事，
所以沒有人有正確答案，我們只能夠說，盡可能的在符合社會的期待，跟大眾的價值觀之下，你不要變成是，可能另外一本書架上的量產的書

46:02

同時你去發揮自我個性的時候，不會去影響到別人，你完全不影響到別人是不可能，可是就是盡可能的不要影響到別人，我覺得這樣子，小孩要長成什麼樣子，其實我們都是樂觀其成，這個可能沒有辦法直接回答你的問題，因為我覺得任何一個聲稱可以回答你問題的人，他一定沒有在養小孩，或是他不知道自己在講什麼
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下面一位，，潔西本人孟恭 Chica 早安

又是他，早安
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下面一位，，Holy Miley 孟恭大利和，最近兩集聽得平平點頭，健康平靜的生活，就是人生的真諦，可以請教孟恭三餐，都吃哪些食物維持身材嗎，那另外我的一生摯友 Heaven，在 8 月 18 號宣傳，可以借孟恭金口唱一句，Lana de Rey 的 Say Yes to Heaven，她真的不會唱，來祝福即將迎來新篇章的她嗎，感謝孟恭愛孟恭，祝福闔家平安順心愛您，

我覺得超怪，問我說怎麼樣維持身材，聽起來超奇怪，因為我的印象中，我自己就是一個肥宅，但確實我現在身材是維持得還行，持續的去做鍛煉

47:01

我覺得現線上條也開始有跑出來，我其實怎麼講，就飲食方面沒有特別的小心，如果我所說，我本身是認為吃東西是很重要事情的人，因為吃東西就是一個抗憂鬱的事情，如果我今天沒有辦法吃東西的話，可能我會變得超級憂鬱，我人生已經沒有什麼好期待的，所以我在做的事情比較偏向是，我為了可以肆無忌憚的吃，當然不是說暴飲暴食，想吃什麼就吃什麼，所以我才去健身才去鍛煉，才去飲食控制什麼的，但終究目的是我是為了吃，
所以以我目前的狀態來講，我是不吃早餐的人，應該說我一直來都是不吃早餐，可能早上就會喝一個冰咖啡冰美式，有時候喝 espresso 不一定，到中午的話，會吃個什麼健康便當之類的，或者是不知道有時候有點麥當勞，反正就是那種簡單的便餐，晚餐就是蠻容易會幹大的，舉例來說去外面叫人家切個 1500 塊的生魚片，絕對不要鮭魚，鮭魚不好吃

48:00

有什麼酷東西，就會請老闆跟老闆娘幫我安排一下，然後不然就是去吃什麼麻辣鍋，吃火鍋，有時候會跑去吃吃到飽，雖然前面一段時間沒有辦法吃吃到飽，但最近又可以吃吃到飽，很神奇，打猛姦了，卻可以吃吃到飽，還可以吃蠻多的，所以大概就是這樣子，我的關鍵並不是在飲食方面，食量可能你可以去做一點節制，可是我還是覺得要多元要好玩，不然媽媽到底活著要幹嘛
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下面一位，ML，期許自己可以走出產後焦慮跟憂鬱，曾經在 YT 留言，期許有小孩的聽眾，雖然在 2025 年順利的生下寶寶，但因為太不熟悉又而照顧高的，既焦慮又憂慮，覺得失去了自我，還好孩子的爸爸是神隊友，盡可能維持家庭生活正常，也扶助我的情緒平復，藉著眼睛口向觀音大的祈求，神隊友花生早日獲得腎臟移植，讓家庭生活更圓滿，我願捐出一個月的薪資，給慈善機構做感謝，並祝福孟恭 Chica，以及各位聽眾平安喜樂，

好首先先希望你的先生

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可以順利的獲得腎臟移植，我不知道這個東西不知道排很久，但聽起來感覺就是，但希望他可以順利的拿到，再來產後的憂鬱的話，它是一個比較難搞的東西，因為那個不是說什麼，媽媽可以控制的，有時候就會發生，那跟身體裡面一些激素是有關係的，腦裡面的一些有的沒有的，只是焦慮的話算是可以控制，
我只能夠說就是在第一胎的時候，確實會有很多的焦慮，就連生父也會有很多的焦慮，因為你沒有養過孩子，然後到第二胎之後，也不是說什麼照主養，長輩講得很壞，沒有這麼壞，但你確實會比較悄一點，你會知道說，其實第一胎有很多你的擔心都是，你就是多擔心了，
就像很多家長會去設定，超多很嚴苛的條件，你就想你小時候就不是這樣長大的，為什麼你現在會可能到處，聽一堆媽的育兒專家，然後變成你幫小朋友，弄一堆超級多障礙，然後這個孩子長大，搞不好還會討厭你之類的，那就變成說其實全家都很累，所以很多的焦慮其實是來自於說

50:00

因為你到處看人家講說，孩子要怎麼樣養，所以你就東聽一點西聽一點，最後面在怎麼樣，你要想說每個出來發表的，他可能就是說，我限制某個東西，然後我怎麼樣，但是你聽了 10 個人之後，變成你是限制了 10 個東西，你聽得懂嗎，你以為你會搞出一個最完美的 formula，所以其實我覺得這幾個 QA，全部可以串在一起，包含最前面那個問股票的，然後再來問養小孩的，然後再來問說育兒焦慮的，
其實最核心的問題都是，怎麼會有這麼多人相信說，世間有標準答案？真的沒有標準答案，那些告訴你有標準答案的人，告訴你怎麼樣生活，人應該幾歲就要怎麼樣，然後什麼資產一定要怎麼樣，小朋友一定要怎麼樣，「你們沒有送什麼學校嗎？我們都有」，基本上 99% 在教人家做事的，自己都不知道自己在幹嘛，
我後來看到後來就懂了，所以我跟你講，你要怎麼樣降低焦慮，你退出一堆什麼家長群組，那種話越多的人就把它設定 mute，你就不要聽就對了，不用看一堆什麼育兒影片，你還是要有基礎的知識跟常識，沒錯相信自己的一些直覺，相信醫師這是最重要的，不要相信一些什麼，地方婆媽地方叔叔

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沒有他們的事，也不要相信你，你爸爸媽媽跟你講殺小，反正醫師怎麼跟你講，我爸媽自己做我基礎研究之後，你就要 follow the flow，就是跟著感覺去就對了，這是我給大家的一個建議，但我講這個一定會受到一些抨擊，因為街上真的有很多那種蠢狗，就是你自己也不是過很好的生活，然後整天要跑出來，教人家怎麼樣過生活，然後幫大家行速超多的壓力，你要跳出這個世界，不然會很辛苦，那大家拜拜